Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 37,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 67,13g | Prot: 152,24g | Hh: 152,15g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Болгарский Перец, Помидоры, Авокадо Авокадо, Семья Хлеб Ржаной Бездрожжевой Безкорковый. Aamiaisen jälkeen: Малина, Haas Кукурузный Крахмал, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 9%. Lounas: Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец, Мираторг Котлеты из Телятины. Lounaan jälkeen: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Абрикос , Помидоры, Oltermanni Сыр 17%, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|