Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 57,79g | Prot: 53,73g | Hh: 182,09g.
Aamiainen: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Pipoca Branca (em Óleo), Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco. Lounas: Queensberry Cebola Caramelizada, Arroz com Lentilhas, Swift Kibe de Abóbora C/ Espinafre e Ricota. Päivällinen: Legumes Cozidos, Azeite de Oliva, Almanara Falafel, Ovo Mal Cozido. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucianazago
|