Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4141 kcal
|
Rasva: 139,49g | Prot: 155,80g | Hh: 573,92g.
Aamiainen: Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral). Lounas: Lac Lélo Requeijão, Queijo Lanche, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Bergamota, Azeite de Oliva, Lentilhas Cozidas, Ovo. Päivällinen: Lac Lélo Requeijão, Queijo Lanche, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral). Välipalat/Muut: Arroz Branco (Cozido), Bergamota, Azeite de Oliva, Lentilhas Cozidas. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @thiagopinto_violist
|