Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2139 kcal
|
Rasva: 84,20g | Prot: 179,40g | Hh: 173,18g.
Aamiainen: Boiled Egg, Maranatha Almond Butter No Sugar or Salt Added, Sue Bee Honey, Biobliss Organic Basil Seeds, 365 Chia Seed, Albertsons Old Fashioned Oats. Lounas: Fruit. Päivällinen: Great Value Mixed Vegetables, Member's Mark Steelhead Trout. Välipalat/Muut: Blue Bell Homemade Vanilla Cups, Tres Leche Cake, Equate Isolate Whey Protein Supplement, AMC Movie Theater Popcorn (Small), Equate Isolate Whey Protein Supplement. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GawinAnderson
|