Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 62,79g | Prot: 70,60g | Hh: 67,47g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Арбуз, Овсянка Запаренная, Кефир 1%, Арахис, Грецкие Орехи. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Päivällinen: Клубника, Малина, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MMargarita31
|