Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 37,74g | Prot: 42,63g | Hh: 207,53g.
Aamiainen: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Haribo Жевательный Мармелад, Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые, Bonduelle Кукуруза, Finn Crisp Криспы Ржаные, Bonduelle Горох, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. Päivällinen: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Салат Овощной с Маслом, Плов с Курицей, Томское Пиво Пиво Нефильтроф. Välipalat/Muut: Банан, Финик, Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|