Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 24,69g | Prot: 65,94g | Hh: 144,06g.
Aamiainen: Zespri Kiwi Gold . Lounas: K-Classic Butterkäse, Freshona Geschälte Tomaten, Alnatura Rote Linsen Nudeln. Päivällinen: Lasagne mit Fleisch. Välipalat/Muut: Griesson Softcakes, K-Classic High Protein Pudding Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|