Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 48,14g | Prot: 141,51g | Hh: 137,03g.
Aamiainen: Кофе с Молоком Стевия ОШ, Йогурт Малина Ош, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Сырники с Рисовой Мукой. Lounas: Сыр Гауда, Салат Пом+Огур+Зеллук+Петр ОШ, Фитнесхлеб Jason ОШ, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Horeca Select Мини Осьминоги, Брокколи, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Кофе с Молоком Стевия ОШ, Сыр Гауда, Картошка Вареная, Апельсин ОШ, Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89040265542 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘 🥬☝️😉👏👏
06 heinä 21 jäseneltä: yftdrsezvj
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|