Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 70,63g | Prot: 91,45g | Hh: 72,31g.
Aamiainen: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, ***Овсяноблин***, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Carte Noire Кофе. Lounas: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Салат Овощной со Сметаной, Жареное Филе Свинины, Булгур (Вареный). Päivällinen: Чай с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Даренка Творог 5%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|