Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 38,28g | Prot: 113,07g | Hh: 102,43g.
Aamiainen: Ярче Хлеб Фитнес, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Parmalat Молоко 0,5%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Моя Цена Яйца Куриные, Помидоры, Ремит Ветчина по-Испански. Lounas: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Минтай. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Помидоры, Зеленый Луг Кефир 1%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Приправыч Крахмал Картофельный, Моя Цена Яйца Куриные, Favorit Сыр Сулугуни, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|