|
2300 5:00
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2341 kcal
|
Rasva: 67,61g | Prot: 196,46g | Hh: 229,76g.
Aamiainen: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, ريانة دبس تمر خلاص عضوي, شوفان فلندي شوفان عضوي, Skinless Chicken Breast, Egg White. Lounas: العلالي معجون طماطم, نادك زبدة طبيعية, الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Walnuts, Almarai Fresh Yogurt, Banana. Välipalat/Muut: باجة فصفص مصري مملح, TWIX TWIX. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|