Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 56,71g | Prot: 149,41g | Hh: 59,84g.
Aamiainen: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Помидоры, Лента Филе Трески, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Päivällinen: Говядина Отварная, Помидоры, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vremennoulia
|