Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2014
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 51,17g | Prot: 71,58g | Hh: 121,23g.
Aamiainen: EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Light Style Extra Fiber Wheat Bread, American Cheese Singles. Lounas: Gala Apples. Päivällinen: Puerto-Rican Style Beef Stew (Carne Guisada Con Papas), White Rice. Välipalat/Muut: Premium Saltine Crackers Rounds with Whole Grain, Egg Omelet or Scrambled Egg. lisää...
|
|
1565 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|