Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 56,25g | Prot: 85,21g | Hh: 215,16g.
Aamiainen: Bionova Финиковый Сироп, Фиги Меджул, Грецкие Орехи, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Рассольник, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Помидоры, Овощи Гриль, Перепел. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Любятово Хлебцы с Отрубями, Печень Трески, Авокадо Авокадо, Меридиан Мидии в Рассоле, Фруктовый Лед, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anngrigorenk
|