Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2120 kcal
|
Rasva: 96,37g | Prot: 131,67g | Hh: 175,27g.
Aamiainen: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Jeden Tag Mozzarella Minis Light, Edeka Avocado Hass, Choco Bistro Mais-Waffeln. Lounas: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Dinkel Gepufft, Rinatura Bio Cranberries, Wassermelone, DM Bio Bananenchips, Foodspring Shape Shake Schoko, Jeden Tag Skyr Natur. Päivällinen: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Nektarinen, Jeden Tag Mozzarella Minis Light, Goldähren Wraps Mehrkorn. Välipalat/Muut: Sondey Gebäck-Mischung, Choceur Schoko Knusper Riegel, DM Bio Dinkel Gepufft, Nektarinen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee, Balisto Muesli-Mix, Foodspring Shape Shake Schoko. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|