Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
117,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
711 kcal
|
Rasva: 21,49g | Prot: 81,38g | Hh: 48,35g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Lounas: Almased Almased mit Wasser. Päivällinen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Almased Almased mit Wasser. Välipalat/Muut: Doppelherz Calcium+D3. lisää...
|
|
4028 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sven.wunsch
|