Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 63,80g | Prot: 97,92g | Hh: 151,83g.
Aamiainen: Barilla Макароны Мини Фарфалле, Коричневый Сахар, Жокей Кофе Молотый, Вареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Lounas: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Päivällinen: Агуша Творожок Мультифрукт, Лента Творог 1%, Выборжец Томаты Черри Желтые, Лента Тунец Кусочками в Масле, Вареное Яйцо, Кабачковые Оладьи. Välipalat/Muut: Айсберри Мороженое Филевская Лакомка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|