Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 74,52g | Prot: 69,78g | Hh: 96,44g.
Aamiainen: Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Карат Violette Cream Cheese. Lounas: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной. Päivällinen: SPAR Плюшка Московская, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Омлет с Курицей и Картофелем. Välipalat/Muut: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vika.ezhik
|