Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 52,20g | Prot: 125,09g | Hh: 145,17g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Kakaopulver (Ungesüßt), Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken. Lounas: Gurke (mit Schale), Metzger Lammlachse, Natur. Päivällinen: Karotten, Edeka Kichererbsen, Baby-Zucchini, Olivenöl, Hähnchenbrust. Välipalat/Muut: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Wassermelone, Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|