Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
583 kcal
|
Rasva: 24,88g | Prot: 21,66g | Hh: 66,99g.
Aamiainen: Melon. Lounas: Baguette, Picard Tomates Farcies. Välipalat/Muut: Carrefour Pain au Chocolat. lisää...
|
|
1869 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 28 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ✨Sab20140✨
|