Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 52,85g | Prot: 47,88g | Hh: 190,72g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Финик, Фасоль Стручковая с Луком и Яйцом, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыробогатов Сыр Мраморный , Гренки Жареные с Яйцом. Päivällinen: Пятерочка Сливы, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Фасоль Стручковая с Луком и Яйцом. Välipalat/Muut: Финик, Чай с Лимоном и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|