Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 58,66g | Prot: 70,31g | Hh: 118,16g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Абрикос, Малина, Творог 9%. Lounas: Гелиос Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Päivällinen: Ржаной Хлеб, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Русское Море Салатные Крабовые Палочки. Välipalat/Muut: Русское Море Салатные Крабовые Палочки, KDV Sprint, Мерси Шоколад, Молочные Продукты Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|