Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 132,74g | Prot: 74,23g | Hh: 44,49g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Сметана , Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Огурец (без Кожуры), Сырники с зеленью. Lounas: Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Спаржа по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные. Päivällinen: Шампиньоны с творогом, Котлеты, Monster Ultra White. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chris-s-stina
|