Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 56,48g | Prot: 109,39g | Hh: 147,05g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Егорлык Молоко Моцарелла, овсяноблин. Lounas: печенье арахисовое, Бондюэль Зелёный Горошек, Пиканта Кабачковая Икра, Приготовленная Квашеная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Диетмарка Гречневые Палочки, Агуша Детский Творог Классический, Простоквашино Творог 2%, Chikalab Chikapie Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|