Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2562 kcal
|
Rasva: 65,61g | Prot: 257,80g | Hh: 237,44g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, S Budget Norwegischer Räucherlachs, Spar S Budget Mehrkornbrötchen. Lounas: Rio Mare Tonno al Naturale, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Felix Delikatess Gurken, Cocktailtomaten, Recheis Dinkel Penne. Päivällinen: Power System 50% Big Block "Vanille", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko", S Budget Cornflakes. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Kristall Whey Protein Isolate "Wassermelone". lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|