|
Tag 3=1 kg weniger trotz Periode 👍
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 38,23g | Prot: 74,90g | Hh: 98,52g.
Aamiainen: Multinorm Diät Drink. Lounas: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Ei, Milfina Mozzarella Gerieben, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Zucchini, Möhren. Päivällinen: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Lachsfilet, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Senseo Guten Morgen Kaffee, Schwedengebäck Hafertaler (7.5g). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|