Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 50,45g | Prot: 90,64g | Hh: 194,21g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Останкино Дымовица из Лопатки, Самокат Камамбер Мягкий Сыр, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перекресток Чиабатта Классическая. Lounas: Черешня. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Грибной суп Тайны Леса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Курица Гриль. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Славянка Конфета Лёвушка, Рот Фронт Гусиные Лапки, Поджаренный Ржаной Хлеб, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|