|
Так. Процесс наконец пошёл))) Доберу до 77, может чуть больше и в новый дефицит))) А то в прошлый раз рано соскочила)) Но правда и не набрала, всё таки отдохнула видимо))
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2645 kcal
|
Rasva: 126,84g | Prot: 137,15g | Hh: 245,20g.
Lounas: Увелка Гречка Вареная, Котлеты из Индюшиного Фарша+Шпинат, Хачапури с Творогом, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Помидоры, Чебурек. Välipalat/Muut: Нектарин, Ашан Сыр Российский 50%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кремлина Курага в Темной Глазури, Обжорка, Большая Кружка Кофе Капучино. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|