Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 54,76g | Prot: 109,16g | Hh: 171,04g.
Aamiainen: Dom Reserve Smoked Salmon, Balderson Cheddar Cheese, Авокадо, Bob's Red Mill Flour, Яйцо, GoGo Quinoa Pancake Mix, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Silk True Almond Original. Lounas: Philadelphia Light Cream Cheese, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Loblaws Bread, Лук, Куриное Филе, Куриный Бульон, Морковь. Päivällinen: Красный Лук, Помидоры, Лосось, Balderson Cheddar Cheese, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Масло Авокадо. Välipalat/Muut: Гуава, Хумус, Kupiec Rice Cake , Nuts to You Nut Butter Almond Butter, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|