Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 102,07g | Prot: 117,71g | Hh: 118,42g.
Aamiainen: Pan Francés, La Serenísima Manteca, Café con Leche. Lounas: Crackers, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Päivällinen: Crackers, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Välipalat/Muut: Maná Livianas Sabor Vainilla, Café con Leche. lisää...
|
|
1807 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|