Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 38,45g | Prot: 93,09g | Hh: 198,62g.
Aamiainen: Сливы, Масло Подсолнечное, Свеклы, Морковь, Сырники 1,8. Lounas: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки, Вареное Яйцо. Päivällinen: Турбослим Батончик Белковый, Турбослим Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|