Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 46,92g | Prot: 87,32g | Hh: 133,93g.
Aamiainen: Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. Lounas: Develey Соус Тар-Тар, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, Вкуснотеево Творог Мягкий 5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lena_kayat
|