Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 50,13g | Prot: 155,93g | Hh: 112,18g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Подворье Марлин Холодного Копчения, Селяночка Овсяные Хлопья, Ёбатон Арахисовая Паста Хрустящая без Сахара, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Päivällinen: Макароны с Мясным Соусом и Сыром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Печень Куриная в Сметане, ВкусВилл Сосиски, ВкусВилл Сосиски. Välipalat/Muut: Ананас, Молодая Морковь. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|