Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 31,62g | Prot: 83,99g | Hh: 138,50g.
Lounas: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lidl Mango, Aldi Haferflocken. Päivällinen: Meine Metzgerei Lyoner, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. Välipalat/Muut: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|