Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 55,48g | Prot: 90,26g | Hh: 189,96g.
Aamiainen: Mamão, Queijo Branco, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado. Lounas: Chuchu Cozido, Farofa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sal, Cebolas, Tomates, Alface, Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Leão Chá de Camomila, Seara Peito de Frango Defumado, Queijo Branco, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium. Välipalat/Muut: Bolo de Laranja, Café com Açúcar. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karenrcas
|