|
変わらず
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2045 kcal
|
Rasva: 50,19g | Prot: 215,53g | Hh: 183,87g.
Aamiainen: なとり チーズinかまぼこ, 共立食品 素焼きミックスナッツ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lounas: ローソン 五目おこわ, イオン 豚肉 もも. Päivällinen: セブンイレブン おにぎり 焼たらこ, 共立食品 素焼きミックスナッツ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Välipalat/Muut: 目玉焼き, 鶏胸肉(皮なし), そば, 鶏の胸肉. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mihashi25
|