Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 45,39g | Prot: 41,25g | Hh: 74,16g.
Aamiainen: Окей Бананы, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Полевское Молоко 3,2%, Prime Star Кофе Американо, Кунгурский Мягкий Творог 5%. Lounas: Магнит Помидоры Черри, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. Päivällinen: Пятерочка Черешня, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|