Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2021
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 38,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 72,99g | Prot: 104,93g | Hh: 154,03g.
Aamiainen: Банан, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Philadelphia Сыр Филадельфия, Киты Еды Чиабатта. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Морковь, Булгур. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Помидоры Черри, Delissir Сыр Фета , Яичный Белок, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|