Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 47,18g | Prot: 157,85g | Hh: 187,16g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Черешня. Päivällinen: Юбилейное Печенье Традиционное, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Бондюэль Вок, Дорадо. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89520913660 "Хочу с вами" и я вас добавлю 🍍🍍🍍
07 heinä 21 jäseneltä: Natalla1306
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|