Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2021
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 50,02g | Prot: 138,32g | Hh: 116,40g.
Aamiainen: USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Jungle Oats. Lounas: Nature's Garden Garden Mix, Cabbage, Cooked Egg White, Chicken Breast, Spekko Parboiled Long Grain Rice. Päivällinen: Tuna in Water (Canned), Nola Ultra Creamy Mayonnaise, Cabbage, Carrots. Välipalat/Muut: Safari Peanuts & Raisins, Sprite Sprite Zero (Can). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wesaskew3
|