Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2021
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
840 kcal
|
Rasva: 32,99g | Prot: 25,19g | Hh: 109,96g.
Aamiainen: Pink Lady Äpfel, Frischkäse, Wasa Vollkorn. Lounas: Schafskäse, Zucchini, Champignons, Schalotten, Möhren, REWE Gnocchi, Frischkäse. Päivällinen: Erdnussbutter, Wasa Vollkorn. Välipalat/Muut: Wasa Delicate Crackers Paprika . lisää...
|
|
1552 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 23 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SteffiLoehle
|