Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2021
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 68,99g | Prot: 101,03g | Hh: 148,86g.
Aamiainen: Кухмастер Томатная Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачки Тушеные, Лента Лосось, Рис Вареный. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Баба Маня Зелёный Горошек, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде. Päivällinen: Яйцо Куриное, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Кухмастер Томатная Паста, Агрокомплекс Повидло Яблочное, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Активия Биойогурт Термостатный, 365 Дней Арахис Необжаренный, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сахарное "Сормовское" Сливочное, Магнит Яблоко, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|