Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 85,95g | Prot: 183,32g | Hh: 51,02g.
Aamiainen: Milram Skyr Käse-Happen, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Edeka Avocado Hass, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Möhren. Lounas: Harbour Salmon Co. Lachsfilet, Kohlrabi. Päivällinen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|