Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2021
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 48,23g | Prot: 141,18g | Hh: 215,80g.
Aamiainen: Penny Markt H-Vollmilch 3,5% Fett, Kellogg's Crunchy Nut, Wassermelone, Ananas, Freche Freunde Apfel, Erdbeere, Blaubeere & Himbeere, Bircher Müsli, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Aldi Putenschnitzel. Lounas: Rapunzel Saté Erdnuss Sauce, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Glasnudeln (Gekocht), Hähnchenbrust, Fritz Kola, Ehrmann Protein Pudding. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|