Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2021
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 45,41g | Prot: 80,19g | Hh: 161,23g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Коровино Ветчина Любительская , Картофельное Пюре, Брест Литовск Сметана 15%, Сырники. Lounas: Очаковский Квас, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Банан, Банан, Сарафаново Кефир 2,5%, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Поджаренные Обычные Вафли (Замороженные). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pellwomen
|