Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 12,97g | Prot: 84,08g | Hh: 102,47g.
Aamiainen: Aldi Magerquark, Grafschafter Goldsaft, Himbeeren, Kaffee mit Milch, Zitronensaft. Lounas: Wassermelone, Egg Whey Protein, Aldi Magerquark. Päivällinen: Olivenöl, TiP Kabeljaufilet, REWE Blattspinat, Basmati-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Dr. Pepper Dr. Pepper Zero, Pfefferminztee. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|