Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2015
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 42,34g | Prot: 21,30g | Hh: 118,89g.
Aamiainen: Real Bio Roggen Vollkornbrot, Ja! Hähnchenbrustfilet, Kirschtomaten, Kaffee mit Milch. Lounas: Möhren-Ingwer-Kokossuppe. Välipalat/Muut: Jever Fun, Glaceau Vitamin Water Restore, Kaffee, Kaffee. lisää...
|
|
2622 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 10 minuuttia, Hieronta - 10 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Seisominen - 20 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 43 minuuttia, Portaiden Nousu - 12 minuuttia, Istuminen - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|