Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2021
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 129,23g | Prot: 82,31g | Hh: 125,00g.
Aamiainen: Хлеб духовка, California Gold Nutrition Omega-3, Домашние Сливки 60%, Своя Линия Сыр Российский, California Gold Nutrition Коллаген, Буренка Сливки 15%. Lounas: Запеканка абрикос 100 гр, Суп пюре тыква 290 гр, Now Foods Omega 3, Абрикос, Веселка Сметана 21%. Päivällinen: Абрикос, Английский Грецкий Орех, Жиро бомбы 43 гр, Яблоки Белый Налив, Фаршир/ баклажаны 100гр, Огурец (с Кожурой), Авокадо, А Салат зелень. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|