Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 85,32g | Prot: 101,39g | Hh: 162,71g.
Aamiainen: Gut & Günstig Sahne Joghurt, Banane, Edeka Brombeeren. Lounas: Mekkafood Burger, Knorr Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware). Päivällinen: Gut & Günstig Magerquark, Nestle Milchmädchen, Edeka Brombeeren, Erdbeeren mit Zucker. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Coca-Cola Zero Sugar, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. lisää...
|
|
2670 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 31 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|