|
카니보어8일차. 0.5kg감량(총2.6kg)
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 127,10g | Prot: 89,96g | Hh: 5,56g.
Lounas: 달걀, 이즈니 무염 버터, 라꽁비에뜨 가염버터, 코스트코 척아이롤. Päivällinen: 키토핏 방탄커피, 콜라겐팝 오리지날. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|